Faire la connaissance de Shelley Brock

Fort de mon expérience dans les domaines de l'architecture, de l'éducation et de la pratique zen, j'aide les professionnels et les particuliers réfléchis à créer davantage d'espace intérieur pendant les périodes de transition et de responsabilité, afin qu'ils puissent réagir avec clarté et confiance plutôt qu'avec pression.

Ma méthode de travail

J'offre un accompagnement collaboratif, spacieux et pratique.

Ce travail s'apparente à une thérapie ou à un accompagnement psychologique, mais il s'en distingue en ce sens que nous nous concentrons en douceur sur votre expérience réelle du moment, ce qui vous aide à gagner immédiatement en confiance et en stabilité.

Nous prêtons attention à ce qui se passe en vous, en particulier lorsque vous vous sentez sous pression, afin de ralentir et de créer suffisamment d'espace pour que la clarté et le choix puissent émerger.

Mon approche est fondée sur la présence et la conscience incarnée. Plutôt que de corriger ou d'optimiser, nous créons juste assez d'espace intérieur pour que de nouvelles options apparaissent, même lorsque vous vous sentez contraint.

« Travailler avec Shelley m'a aidé à découvrir des ressources intérieures dont je ne soupçonnais pas l'existence. » - D. L.

« La présence calme et encourageante de Shelley m'a aidé à libérer davantage d'espace pour exploiter mon potentiel. » - M. F.

Premières étapes

• Consultez nos domaines d'intervention en coaching ici afin de déterminer celui qui correspond le mieux à vos besoins.

  N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

• Nous fixerons un rendez-vous pour une séance d'introduction gratuite afin de clarifier vos objectifs et de vous faire découvrir le coaching.

• Si vous souhaitez vous lancer, nous concevrons ensemble votre programme.

• Les séances ont généralement lieu une ou deux fois par semaine pendant une durée d'un à six mois.

• Profitez des avantages du coaching !

Travailler ensemble

Je commence chaque nouvelle collaboration par un bref entretien préliminaire. Cela nous permet à tous deux de déterminer si le travail nous convient et quelle forme il pourrait prendre. Je préfère commencer de manière pragmatique, mutuelle et durable.

Si nous décidons de travailler ensemble, nous conviendrons d'un rythme et d'une structure qui vous soutiendront plutôt que de vous imposer des exigences. Si cela ne vous convient pas, cette clarté est également précieuse.

Les séances sont façonnées par ce qui vous anime le plus, en accordant une attention particulière à votre expérience intérieure ainsi qu'au contexte réel dans lequel vous évoluez.

Nous conclurons chaque séance en nous concentrant sur les actions concrètes que vous pouvez entreprendre pour aborder au mieux les situations auxquelles vous êtes confronté, avec clarté et confiance.

L'esprit du travail

Mon travail est axé sur le développement de l'espace intérieur et de la présence, qui vous permettent de penser, de ressentir et de choisir plus librement dans les conditions réelles de votre vie et de votre travail.

En tant qu'ancien architecte, je suis attentif à la structure, à l'espace et au flux : les cadres internes sur lesquels nous nous appuyons et l'espace qui rend le mouvement possible.

Dans notre travail ensemble, nous n'essayons pas de démanteler ce qui vous retient ; nous explorons comment y faire face avec plus d'espace, de flexibilité et de choix.

Ce travail convient généralement aux personnes qui sont prêtes pour la profondeur, l'honnêteté et un peu d'espace, et non pour des solutions rapides ou un coaching de performance.

Nos Services

Un coaching sur mesure pour vous aider à trouver aisance, clarté, présence et confiance dans votre travail et votre vie.

Professionnels assumant des responsabilités

Ce travail est particulièrement utile pendant les périodes de transition : changement de rôle, évolution des relations, questionnement sur le sens de la vie, départ à la retraite ou simplement sentiment que quelque chose doit changer.

Nos séances offrent un espace pour :

• réfléchir sans urgence

• remarquer ce qui demande discrètement votre attention

• réagir au changement avec sérénité plutôt qu'avec pression

• Vous n'avez pas besoin de venir avec un programme précis. Nous travaillons avec ce qui se présente.

Les individus face au Changements de vie

Ce travail soutient les personnes dont les fonctions les obligent à gérer des situations complexes, souvent sans disposer de beaucoup de temps pour les analyser.

Plutôt que de développer des « compétences de leadership » abstraites, nous nous intéressons à :

• la manière dont la pression est gérée en interne

• la manière dont les décisions sont influencées par des contraintes tacites

• la manière de travailler de manière durable au sein de systèmes réels

L'accent est mis sur l'aspect pratique, concret et efficace, afin de vous aider à assumer vos responsabilités sans vous sentir oppressé.

Presence Room™ propose des groupes restreints et permanents destinés aux professionnels expérimentés qui souhaitent bénéficier d'un soutien pour surmonter des situations difficiles afin d'y voir plus clair et de gagner en confiance.

Ces groupes se réunissent deux fois par mois et combinent de courts enseignements, des pratiques somatiques douces et des discussions facultatives. Ils sont conçus pour être enrichissants plutôt qu'exigeants, afin d'offrir un espace où renouer avec la stabilité, la curiosité et la perspective.

Le travail en groupe est particulièrement bénéfique pour les personnes qui assument seules des responsabilités.

Presence Room - Coaching en groupe

Foire aux questions

Qui entraînez-vous ?

Je coache souvent des personnes proches de la retraite, des professionnels expérimentés et des groupes universitaires aux États-Unis et en Europe.

Comment fonctionnent les séances ?

Les sessions et les réunions du groupe Presence Room se déroulent via Zoom ou en personne, selon le calendrier convenu d'un commun accord.

Qu'est-ce que le coaching somatique ?

Le coaching somatique est l'une des modalités avec lesquelles je travaille.

Il permet de relier la conscience corporelle à l'état d'esprit, aidant ainsi à relâcher les contraintes intérieures . Cela crée davantage d'espace intérieur, ce qui conduit à plus d'aisance, de clarté et de confiance dans votre travail et votre vie.

Où êtes-vous situé ?

Je suis basé en Huelgoat, Bretagne, en France, et je travaille localement et à l'international grâce à des sessions en ligne.

Quel est votre parcours ?

J'étais architecte, professeur d'université et instructeur de méditation avant de devenir coach intégral spécialisé en somatique et en IFS (Internal Family Systems).

Qu'est-ce que le coaching de groupe Presence Room™ ?

Presence Room™ est un espace destiné à de petits groupes soigneusement constitués, destiné aux professionnels qui assument des responsabilités importantes et souhaitent cultiver la stabilité et la clarté dans la manière dont ils s'en acquittent.

Chaque session comprend un bref enseignement, une micro-pratique guidée et un temps de réflexion commune. L'objectif n'est pas d'améliorer les performances, mais d'affiner les schémas internes qui déterminent notre manière de réagir sous pression.

Comment puis-je vous contacter ?

Vous pouvez nous joindre par e-mail à l'adresse hello@shelleybrockcoach.com, via notre formulaire de contact ici, ou par téléphone au +33 6 18 37 06 89, afin de planifier un premier entretien et voir si nous sommes faits pour travailler ensemble.

Nous sommes toujours ravis de répondre à vos questions.

Qu'est-ce que le Shelley Brock Coaching ?

Le coaching Shelley Brock est une pratique de coaching réflexive et intégrale destinée aux adultes réfléchis et aux professionnels expérimentés qui font face à des responsabilités, des transitions ou des changements.

Plutôt que de se concentrer uniquement sur les objectifs ou les performances, ce travail s'intéresse à la structure globale de votre vie : vos schémas de pensée, vos réactions émotionnelles, vos habitudes incarnées et les systèmes dans lesquels vous évoluez.

Qu'est-ce que le coaching intégral ?

Le coaching intégral considère la personne dans son ensemble — pas seulement ses objectifs ou son comportement, mais aussi son état d'esprit, ses émotions, son corps et son environnement — et la manière dont tous ces éléments interagissent lorsque vous êtes confronté à un changement ou à une responsabilité.

En quoi le coaching intégral diffère-t-il du coaching traditionnel axé sur la performance ?

Le coaching traditionnel axé sur la performance se concentre souvent sur des résultats externes : améliorer la productivité, atteindre des objectifs ou obtenir des résultats mesurables.

Le coaching intégral peut inclure ces résultats, mais il va plus loin.

Nous examinons les schémas sous-jacents (cognitifs, émotionnels, relationnels et incarnés) qui façonnent votre approche de la responsabilité et de la prise de décision. Plutôt que d'optimiser l'effort, nous affinons la structure qui le sous-tend.

Il en résulte un changement qui semble durable et cohérent en soi, et non motivé par l'effort.

Combien cela coûte-t-il ?

Nos tarifs sont comparables à ceux pratiqués pour le coaching standard et varient en fonction de plusieurs facteurs, tels que :

• la durée du programme

• les besoins spécifiques en matière de coaching

• et le format des séances (individuelles ou en groupe)

Nous examinerons ensemble les tarifs et les options de coaching lors de l'entretien d'évaluation initial gratuit, ou lors d'une rencontre en personne.

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Vous pouvez également me contacter directement à l'adresse suivante : hello@shelleybrockcoach.com